Hola! Soy Raúl. Soy de Los Barrios, un pueblo al sur de la provincia de Cádiz.
Me gustaría que me conocieras un poco más, remontándome a las calles de mi pueblo y plazas, donde soplan los vientos de poniente y levante, por las que correteaba de pequeño siempre “colorao” como un tomate.
Debido a mis malos hábitos durante mi infancia, sufría obesidad, insomnio y continuos dolores de espalda, sin saber muy bien porqué. Un día decidí apuntarme al gimnasio donde conecté con el método Pilates. Y así fue como comenzaron a cambiar mis hábitos.
De la noche a la mañana, empecé con pequeños cambios en mi alimentación y a nivel de ejercicio y actividad física con las sesiones de pilates y algunas rutas de senderismo los fines de semana…
Poco a poco y sin apenas darme cuenta mi estilo de vida se transformó. Comencé a sentirme más ligero y más ágil, más fuerte y enérgico y más despierto y optimista. Sentía que podía con todo lo que se pusiese en mi camino.
Cuando finalicé mis estudios superiores y después de dar tumbos por cuenta ajena de un lado para otro, me di cuenta que el emprendimiento corría por mis venas. Ya sabes que lo que te ronda por la cabeza es mejor llevarlo a cabo u olvidarlo.
Después de varios años yendo a domicilios, actividades extra escolares y centros de mayores y tras una nostálgica etapa impartiendo mis entrenamientos en el garaje de mi tío Antonio (agradecido de por vida), decidí dar un paso que marcaría un antes y un después en mi carrera profesional:
En junio de 2016 nacía My Functional Training Studio, mi estudio de entrenamiento, y unos años después y casi sin pensarlo llegó la creación del Club de Hábitos Saludables.
En mi centro de entrenamiento encontrarás sesiones de entrenamiento funcional y metabólico y clases de pilates y yoga. Llevo más de una década cambiando hábitos y mejorando la salud de todos los que confían en mí. Cuando acuden a mí como referente en el campo de Gibraltar me siento orgulloso de dedicar tantas horas a seguir mejorando mi método de trabajo: The Logbook by Raúl Moreno, basado en la unión de cuatro pilares: movimiento, alimentación, descanso y emociones.
Mas sobre mi
VALORES
Pero ¿cómo soy? honesto, trabajador, solidario, pro-activo y autodidacta. Muy acostumbrado a aprender y desaprender.
Para mí el tiempo es oro y me enfado mucho cuando tengo la sensación de perderlo. Tengo continuamente la necesidad de estar haciendo cosas de provecho.
CURIOSIDADES
Esta parte es curiosa pero te acercará más a saber sobre mí. Llevo tatuada la frase: Nadie va a cuidarte mejor que la disciplina de Jocko Willink, antiguo oficial de los Navy Seals americanos.
Tengo pasión por la música en general, destacando el flamenco, la música negra y el jazz.
Soy voluntario, cuando el tiempo me lo permite, de la protectora de animales de la comarca y alimentador de colonias de gatos callejeros. Considerado “el loco de los gatos” por haber superado a Freddie Mercury
(I love The Queen) en cuanto a miembros de la familia gatuna se refiere.
FORMACIÓN
Actualmente, estoy cursando Grado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Europea de Madrid. Técnico Superior en actividades físicas y deportivas y Entrenador personal por la NSCA.
Tengo un Máster en Nutrición y suplementación deportiva.
Soy Instructor del Método Pilates con cursos de especialización en embarazo y postparto, escoliosis, diversas patologías osteoarticulares y un largo etcétera.