«Te ayudaré a tomar las riendas de tu vida incorporando hábitos saludables de manera sostenible y motivante»
Club de Hábitos Saludables
Abandona los malos hábitos
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INCORPORA HÁBITOS SALUDABLES DE MANERA SOSTENIBLE Y MOTIVANTE
Integrando los cuatro pilares: movimiento, alimentación, descanso y emociones.
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NO MAS DIETAS
Disfruta del placer de la comida sin remordimientos.
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DESCANSA Y MUEVETE MAS
Aprende a desenvolverte en situaciones que puedan suponer un riesgo para tu salud.
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¿COMO PUEDES FORMAR PARTE?
Programa cambia de hábitos (grupal o individual).
My Functional Training Studio
El movimiento es salud
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VEN A ENTRENAR A MY FUNCTIONAL TRAINING STUDIO
Tu centro de entrenamiento de referencia en el Campo de Gibraltar.
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SESIONES
Funcional, Pilates, Yoga, Metábolico (P13dance).
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GRUPOS REDUCIDOS
Máximo 8 personas.
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ELIGE TU TARIFA
Escoge tu tarifa y cambia tus créditos por sesiones
Testimonios
Relatos de personas que han incluido los 4 pilares de los hábitos saludables
Abandona los malos hábitos. Déjame enseñarte como conseguirlo. Si ellos lo han conseguido tú también lo puedes lograr.
Mi Blog
Artículos sobre hábitos saludables y lifestyle
Cinco consejos para llevar unos buenos hábitos saludables este verano
Consulta esta práctica guía de 5 consejos para llevar unos buenos hábitos saludables este verano, que nos han publicado en la web noticiasdelavilla.net. Son 5 consejos prácticos que te ayudarán este verano a no abandonar los hábitos saludables.
8 pasos para crear hábitos
Para poder lograr los objetivos que te has marcado es necesario crear hábitos.Pongamos como ejemplo que quieres mejorar tu estilo de vida en cuanto a actividad física.Quieres ponerte en forma y ser más ágil. Te dejo por aquí los ocho pasos para crear hábitos: Reflexiona sobre tu propósito. Márcate objetivos a corto/medio plazo que te guíen hacia esadirección. Por ejemplo,…
Más mercado y menos supermercado
Mi propuesta es que comiences a crear el hábito de comer comida real. Qué vayas poco a poco aumentando el porcentaje de tus menús con alimentos de verdad hasta alcanzar un 80-90% semanal. Pero no te agobies! Vamos a empezar con un pequeño cambio que ni siquiera vas a notar pero que irá sumando a tu nuevo objetivo.Tan fácil como…
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